Puzzel minder positief voor hersenen dan bewegen

Kruiswoordpuzzels of andere breinbrekers hebben een minder positief effect op de hersenen dan bewegen. Uit hersenscans van 70-plussers blijkt dat degenen die lichamelijk actief zijn na een periode van drie jaar de minste hersenachteruitgang hadden. Een aantal keer per week wandelen bleek al voldoende om dit effect te bewerkstelligen. Schaken, kruiswoordpuzzels en andere activiteiten die de hersenen uitdagen, leken geen effect te hebben. Eerder onderzoek liet ook zien dat bewegen de kans op dementie verkleint en ook het ziekteproces kan vertragen.