Volgens een studie van de Penn State University in de Amerikaanse staat Pennsylvania, blijken vrouwen van middelbare leeftijd fitter en gelukkiger te worden van een beetje sporten dan van intensief sporten. De vrouwen die licht sporten bleken zich tweemaal zo fit te voelen en hadden minder trieste of angstige gevoelens dan hun tegenhangers die fanatiek sporten. ''Door beweging voel je je beter maar het is plezieriger als het beperkt gebeurt'', zei onderzoekster Steriani Elavsky. Ze onderzocht 255 vrouwen tussen 40 en 60 jaar.
vrijdag 30 september 2011
Vrouwen gelukkiger door niet te veel sporten
Volgens een studie van de Penn State University in de Amerikaanse staat Pennsylvania, blijken vrouwen van middelbare leeftijd fitter en gelukkiger te worden van een beetje sporten dan van intensief sporten. De vrouwen die licht sporten bleken zich tweemaal zo fit te voelen en hadden minder trieste of angstige gevoelens dan hun tegenhangers die fanatiek sporten. ''Door beweging voel je je beter maar het is plezieriger als het beperkt gebeurt'', zei onderzoekster Steriani Elavsky. Ze onderzocht 255 vrouwen tussen 40 en 60 jaar.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten